Gezond leven

Wetenswaardigheden
Wist je dat iedereen kan leren op een gezonde manier te leven…

De kracht van het verlangen
Wij mensen zijn echte ‘gewoontedieren’. We denken volgens een bepaald patroon…

Omgaan met ongezonde gewoonten
Alle gedrag is aangeleerd en kun je dus ook weer afleren. Wat het soms zo lastig maakt…

Eet jezelf gezond
Gezond eten zorgt er niet alleen voor dat je lichaam gezond is en blijft…

Inspanning & ontspanning
Voldoende ontspanning is noodzakelijk voor je lichaam en geest om…

Relaties & tijd voor jezelf
Van nature is de één introverter en de ander extraverter. Bij een introverte…

Balans in je leven
Gezond leven betekent balans creëren op elk vlak van je leven. Waar balans is…